【受付終了】バキバキ筋トレ講座

掲載日:2019.03.15

講義・運動

開催内容

講義① 2019年11月9日(土)9:00~12:00
スポーツで活躍するための筋トレ講座(第1回)
講義② 2020年1月11日(土)9:00~12:00
スポーツで活躍するための筋トレ講座(第2回)

スポーツに取り組む高校生のみなさん、正しい筋力トレーニングを実施できていますか?
筋力トレーニングには、スポーツにおける競技力向上や障害予防効果があります。
しかし、筋力トレーニングを実施しようと思っても、何をやったら良いのか、どのようにやったら良いのかがわからない、もしくは今やっている方法で良いのか自信が持てないという人も多いのではないでしょうか。

本講座では、1回目に基礎レベル、2回目に発展レベルのトレーニングを行います。
スポーツで活躍するための本格的な筋力トレーニングを実践してみませんか?

開催概要

開催日2019年11月9日(土)~2020年1月11日(土)
対象高校生
開催場所酪農学園大学 トレーニングセンター2階
受講料1,000円(全2回分)
定員20名
申込締切 2019年10月18日(金)
備考

※本講座は2日とも参加できる方が対象となります。
 1回の申込で2日分の申込となりますのでご注意ください。
※ 室内用運動靴をお持ちいただき、動きやすい服装でお越しください。

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